線維筋痛症友の会 JFSA

先日は熊本でも積雪となり、寒さも例年よりきびしく身体の調節がむずかしく感じていらっしゃる方も多いのでは、と感じております。
今回は定例の交流会に加え、「マイルドストレッチ」を講師の先生のご指導のもと、企画しました。痛みや寒さ等のためにどうしても不活動になりがちな私たち。自分にあわせた身体の動かしかた・運動量など確認してみませんか。
体調・ご都合等にあわせられご参加ください。